Ingredientes:
- 2 ovos
- 50g de batata doce cozida
- Sal a gosto
- 3 colheres de sopa de quinoa em grão
- 1 peito de frango cozido fatiado em iscas
Preparo da quinoa:
- Ferva água na medida de 2 e 1/2 xícaras (600ml) de água para 1 e 1/4 xícara (210g) de
quinoa. Assim que a água começar a ferver, coloque a quinoa na água e cozinhe por 12 a
15min.
Preparo da panqueca:
- Bata todos os ingredientes no liquidificador, exceto a quinoa e o frango.
- Acrescente a quinoa e mexa com uma colher.
- Em uma frigideira com um pouco de óleo, acrescente parte da mistura e grelhe a massa
dos dois lados. Repita o processo com o restante da massa.
- Retire do fogo e recheie com frango.
Nenhum comentário:
Postar um comentário